Die Welt der Schminkspiegel

Spiegel üben seit jeher eine große Faszination auf die Menschen aus. Bereits in der Steinzeit muss es ein beliebtes Spiel gewesen sein, sich in der glatten Oberfläche eines Gewässers zu spiegeln. Möglicherweise hat dies sogar dazu […]

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Die richtige Ernährung um Muskeln aufzubauen

Neben dem Training ist die Ernährung die zweite entscheidende Komponente des Muskelaufbaus. Die Basics der Muskelaufbauernährung müssen stimmen, ansonsten bringt das beste Training nichts. Der folgende Artikel soll dir zeigen, was du bei ernährungstechnisch beachten […]

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